Fitness w domowym zaciszu

Pamiętacie moją przesyłkę od Streetcomu? Wraz z zapasem błonnika Xenna otrzymałam zestaw fitness, w którego skład wchodziła piłka i podróżny zestaw do pilatesu:

Wspomagam swoje odchudzanie i walkę o płaski brzuszek nie tylko dodając regularnie błonnik do posiłków, ale i ćwicząc i starając się ogólnie więcej ruszać. Pierwsze efekty już są i bardzo mnie cieszą, dlatego mam dla Was notkę z wybranymi ćwiczeniami, które można wykonywać właśnie mając tego typu zestaw. Może też spróbujecie?

Piłka fitness to było moje marzenie od jakiegoś czasu. Jest to prosty "przyrząd", a niesamowicie uniwersalny jeżeli chodzi o możliwość zastosowań. Na youtube można znaleźć ogromną ilość ciekawych ćwiczeń, możemy zmieniać ich wybór co parę dni aby nie zacząć się nudzić. Poniżej kilka moich ulubionych:

Ćwiczenia z piłką są bardzo przyjemne, choć niektóre dosyć ciężkie wbrew pozorom - można fajnie rozwinąć sobie mięśnie i wyrzeźbić ciało. Poza ćwiczeniami używam piłki również do siedzenia przy komputerze. Bardzo polecam! Przestały mnie boleć plecy a mięśnie brzucha cały czas pracują - to o wiele zdrowsze, niż nawet najwygodniejsze krzesło :)

Otrzymałam również fajny zestaw do pilatesu, w którego skład wchodzi mata, gumy (o dwóch stopniach trudności), piłeczka-ciężarek, oraz etui w które można wszystko zapakować i wygodnie przenosić. Dokładniej możecie obejrzeć to wszystko poniżej (foto ze strony producenta):

Pilates to trening, którego wciąż jeszcze zbyt dobrze nie znam, ale znalazłam już kilka fajnych filmików: 

A jak u Was z przygotowaniami do lata? Znacie jakieś fajne ćwiczenia na youtube, zwłaszcza chodzi mi o pilatesowe?